職場で「この人はちょっと…」と思う人がいる悩みを持ったことはないでしょうか。
実は生理的に受け付けない人には、共通する特徴があります。
本記事では、生理的に無理な人の特徴・職場での対処法・やってはいけない対応を解説します。
職場で生理的に無理な人の特徴
職場で相手を「生理的に無理…」と感じる理由はいくつかあります。
ここでは、職場で生理的に無理な人の特徴について紹介します。
清潔感がない
職場で生理的に無理と思われる人は、清潔感がないのが特徴的です。
体臭が強かったり食べ方が汚かったりする場合、人は反射的に強い嫌悪感を抱きやすくなります。
清潔にしていないと一緒にいたくない気持ちが大きくなる
ので、距離をとられることが多いでしょう。
高圧的な態度をとる
高圧的な態度が特徴の人は、生理的に無理と思われる原因の一つ。
人に好かれないような態度をとると、職場でその人と協力しようとする人は現れないでしょう。
人の悪口や汚い言葉遣いをする人は、生理的に無理と思われやすいです。
生理的に無理な人が職場にいる時の対処法4選
職場に生理的に無理な人がいる場合、すべてを克服するのは容易ではありません。
ですが、仕事を円滑に進めるためにも、しっかり対応することが大切。
次に、生理的に無理な人が職場にいる時の対処法を消化します。
仕事と割り切って接する
苦手な人にも当然ながら役割があります。
生理的に無理な人がいても職場である以上、個人的な感情だけで動けません。
そのため、業務に必要な連絡や相談だけで、それ以外は無理に関わらないようにしましょう。
仕事と割り切って接することで、自分の負担を軽くできます。
長所を探してみる
生理的に無理な人でも、何かしらの長所があるはずです。
相手の長所を探してみると、嫌と思う気持ちが少し抑えられるかもしれません。
まずは、業務における長所を探してみると、いい所が見えるかもしれませんよ。
適切な距離感を保つ
職場の生理的に無理な人とは適切な距離感を保ちましょう。
その人とあまり親密になりすぎないようにするのが大切。
ただあまりにも避けすぎると、業務に支障が出る恐れがあるので絶妙なバランスをとりましょう。
挨拶や最低限のコミュニケーションは行いつつ、プライベートな話題には深入りされないように、上手く距離を保ちましょう。
部署異動や転職を検討する
どうしても無理な場合は、人事や総務などに相談して部署異動を検討するのも一つの選択肢です。
生理的に無理な人がいる職場から離れることで、ストレスがかなり軽減されることも少なくありません。
さらに職場全体の環境が合わないと感じるなら、思い切って転職を考えるのもありです。
新しい環境で人間関係がリセットされるだけでなく、自分に合った仕事のスタイルを見直すきっかけになるかもしれません。
生理的に無理な人に対して職場でやってはいけないNGな対応
嫌いな相手や苦手な相手と接する機会があると、どうしても感情的になりがちです。
しかし間違った対応をすると、状況がより悪くなる恐れがあります。
続いては、生理的に無理な人に対して職場でやってはいけないNGな対応を見ていきましょう。
露骨に冷たい態度や悪口を言わない
露骨に冷たい態度を取ったり悪口を言ったりすると、逆効果になる場合があります。
周囲からも「大人げない」と見られるようになり、むしろ自分が職場で孤立するリスクが高まるからです。
特に悪口は、相手との関係をこじれさせ、周囲の人にも悪影響を及ぼす大きな原因です。
一時的にストレスが発散しても、悪口が本人に伝わる可能性があるため、注意が必要です。
相手を無視しない
たとえ生理的に無理な人でも、話しかけられているのにわざと無視するのは得策ではありません。
無視が原因で職場の雰囲気が悪くなると、周囲の人にも迷惑がかかる事態に発展しかねません。
そのため、最低限の受け答えはするようにしましょう。
生理的に無理な人が職場にいるストレスを軽くするポイント
日々の業務でストレスを感じ続けると、心身ともに疲弊します。
そこで、具体的にどのような方法で心の負担が軽くなるのか、いくつかのポイントを押さえておきましょう。
メンタルケアをしっかりする
生理的に無理な人が職場にいる時のストレスは、積もると大きなダメージになります。
そのため、意識的にリラックスや休息の時間を確保するようにしましょう。
深呼吸や簡単なストレッチ、マインドフルネスなどの方法を取り入れるだけでも、気分が落ち着きやすくなります。
また、いっそのこと1週間ほどの休暇を取得し、趣味や好きなことに時間を使うのも、心のリセットに大いに役立ちます。
周りの人や専門家に相談する
人間関係の悩みは、一人で抱え込むには大きい問題です。
信頼できる友人や同僚に少し打ち明けてみるだけで、意外な解決策が見つかることもあります。
また、上司に相談してみると、業務の振り分けを調整してくれる場合もあるでしょう。
深刻なら、産業医やカウンセラーといった専門家の力を借りて、プロの視点でアドバイスをもらうことも検討してください。
職場におけるハラスメント相談窓口がある企業であれば、そこを利用するのも手です。
生理的に無理な人が職場にいる時の対処法を実践して、ストレスの少ない日々を過ごそう
職場では様々な人がいるため、生理的に無理な人とも会いやすいもの。
苦手意識を無理に克服しなくても、適切な距離感を保ち冷静に対応すれば心身の健康を維持できます。
まずは実践しやすい対処法を一つでも試し、必要に応じて上司や専門家への相談も視野に入れながら、行動してみてくださいね。
